清涼飲料水症候群だと思っていたが、ペットボトル症候群もしくは清涼飲料水ケトアシドーシスというのが通常らしい。
個人的には気をつけているのだが、最近は耳にしなくなったような気がして検索してみると、どうも定期的に話題に上がってはいるようだ。
詰まるところ、「のどが渇いている」のか「何か甘いものが飲みたい」のかは明確に区別する必要があるということ。のどが渇いているときに甘いものを飲んでも意味がないので、そういうときは水とかお茶とか糖分の入っていないものを飲めってこと。あと、カフェインが入っているものは水分補給として微妙に間違いとかいう話もあるが、これはまた別のお話。
