微妙にのどに何かつっかえた感じとか、朝の吐き気とか、消化器系の弱さに起因する問題がありそうなので逆流性食道炎とかを疑ってみた。
「逆流性食道炎であったばあい」の生活習慣上の改善項目を調べると、「脂肪分の多いものは避ける」とか「食後一、二時間は横にならない」とかきわめて穏当なものがあったので、特に後者を実行してみようと思った。
そういえば、「頭を高くして寝る」というのもあったような気がする。
「食べてすぐに横になると牛になる」という格言？があるが、牛は反芻する動物だから胃から食べ物を逆流させる。ちょっと関係があるかなぁとか思ってしまった（笑）
